Slip af med stress, angst og depression

En konkret opskrift på hvordan man giver slip på stress, angst og depression. Værktøj til at arbejde med dig selv på en sjov, spændende og lettilgængelig måde

197,-

Køb E-bog & Lydbog

249,-

+ porto

Køb alm. Bog inkl. Lyd & E-bog

* E-bog og Lydbog Kan downloades efter gennemført køb
* Fysisk bog bliver afsendt 5 November 2020

Afspil video

Er du i tvivl?

Modtag 3 videoer, der vil hjælpe dig til at give slip på de tankeprocesser der skaber stress angst og depression.

Se 1 ud af 200 glade kunders anbefalinger

Girl in a jacket

Mads Timmermann

Stifter af Danish Skin Care

Girl in a jacket

Pia Lippert

"PTSD er stort set forsvundet"

Girl in a jacket

Jimmy Johansen

"I dag er jeg fri for medicin 👍👏"

Girl in a jacket

Majken Henckel

"Sørens humør smittede af på mig."

På tværs af alder, køn, religion, sexualitet og hvor i verden vi kommer fra, er ønsket om et glædesfyldt og lykkeligt liv noget, vi alle ønsker.

Timer bliver til dage. Dage bliver til uger. Uger bliver til måneder. Og pludselig er der gået 10 år.

Hvordan skal dine næste 10 år være?

Skal de være fyldt med bekymringer om de ukontrollerede ting i dit liv, og andre menneskers, til tider, uforståelige reaktioner og handlinger?

Skal de være fyldt med så mange glade, lykkelige og smukke øjeblikke, som muligt?

Som kursen på et skib, er den ønskede destination mulig. Også på trods af bølgegang og hård blæst fra øst.

Vi kan ikke styre, hvor mange bølger og vindstød vi vil opleve på vores rejse – men vi kan styre, hvordan vi vælger, at navigere i det uforudsigelige.

Med Søren Lynges bog i hånden, er du på rette kurs, til det lykkelige og glade liv.

Sørens erfaring og visdom er uundværlig i en tid, hvor vi alle har brug for at tage ekstra fat i roret og få styringen tilbage i vores liv.

Denne bog er en stærk guide til at opnå et smukt liv.

Om Søren Lynge

Lad mig præsentere mig selv.

Jeg hedder Søren Lynge og jeg har læst psykologi i 10 år, men jeg aner intet om sygdom eller diagnoser. Til gengæld er jeg ekspert i mental sundhed. Jeg ved hvordan du bliver rask.

Det har holdt over 4.500 foredrag om og denne bog er min tiende bog, om mental sundhed og personlig udvikling.
Mit Onlinekursus Lyngemetoden, mine bøger og foredrag er bygget på mange års forskning, empirisk materiale og et livsværk, i kampen om at finde, formidle og træne dig i mentale værktøjer.
Værktøjer, der kan sætte dig fri fra mentale lidelser som overtænkning, mindreværd, bekymringer, usikkerhed, stress, angst eller depression.
Du vil snart blive bedre til at:
  • Sige fra og give slip, på ting der ikke bør være i dit dit liv
  • Give afkald på de tankeprocesser, der skaber problemer og lidelser 
  • Skabe ro og balance i tankerne.

Bogen “Overtænker du?” er ikke bare en bog, det er en livsmanual med konkerte praktiske svar og opskrifter på, hvordan du konkret giver slip på de tankeprocesser, der skaber stress, angst og depression. 

Det nytænkende i bogen “Overtænker du?” er, at den træner dig i at se frem -og dermed træner den dig i, at fokusere på det du SELV kan ændre, frem for at analysere fortiden, som du ikke kan ÆNDRE.
Lyngemetoden er det modsatte af coaching -hvor man selv skal finde svaret. Bogen “Overtænker du?” har svaret, på hvordan du fremover skal handle, tænke og leve, for at undgå de tankerprocesser der skaber problemer og sygdom i dit liv. 
Du skal ganske simpelt blot følge en specifik og struktureret opskrift.
Bogen er 175 sider proppet med mentale værktøjer og reflektionsøvelser. 
Min metode – Lyngemetoden er anbefalet af diverse eksperter inden for psykologi. 
Smil fra Søren Lynge 
Foredragsholder, Forfatter og Ekspert i Mental Sundhed og Positiv Psykologi 
Centerleder på CKU, Center for Kognitiv Udvikling. 

197,-

Køb E-bog & Lydbog

249,-

+ porto

Køb alm. Bog inkl. Lyd & E-bog

* E-bog og Lydbog Kan downloades efter gennemført køb
* Fysisk bog bliver afsendt 5 November 2020